Formation en sophrologie

Avec le cursus de Sophrologue, l’objectif est de permettre d’allier des compétences solides en coaching de vie et de santé avec toutes les techniques de la sophrologie pour des individus ou des groupes.

Formation en sophrologie

Avec le cursus de Sophrologue, l’objectif est de permettre d’allier des compétences solides en coaching de vie et de santé avec toutes les techniques de la sophrologie pour des individus ou des groupes.

Formation certifiante, certifiée ASCA, labellisée RME

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La sophrologie

La sophrologie est une méthode intégrative synthétisant différentes approches : l’hypnose, le training autogène, la relaxation musculaire progressive, le yoga, la méditation.

Le label ASCA / RME

La formation de Sophrologue correspond aux critères du RME (Méthode Sophrologie Bio-Dynamique n°214). Elle est aussi accréditée ASCA (Méthode 222).

Cursus

La formation compte 200 heures comprenant 18 modules répartis sur 14 journées en présentiel, et 6 journées en distanciel. La formation s’achève avec la rédaction d’un mémoire.

La sophrologie

La sophrologie est une méthode intégrative synthétisant différentes approches : l’hypnose, le training autogène, la relaxation musculaire progressive, le yoga, la méditation.

Le label ASCA / RME

La formation de Sophrologue correspond aux critères du RME (Méthode Sophrologie Bio-Dynamique n°214). Elle est aussi accrédité ASCA (Méthode 222).

Cursus

La formation compte 200 heures comprenant 18 modules répartis sur 10 journées en présentiel, et 10 journées en distanciel. La formation s’achève avec la rédaction d’un mémoire.

Programme – Été 2026

Programme – Septembre 2026

Dates

Modules

Les cours se déroulent généralement le samedi et le dimanche de 9h30 à 17h30.

M1 – La fatigue

M2 – Le stress

M3 – L’anxiété

M4 – La douleur

M5 – Le sommeil

M6 – La périnatalité

M7 – Le poids

M8 – Le tabac

M9 – Processus de coaching et convalescence

M10 – Atelier coaching et protocole

M11 – Atelier coaching et protocole

M12 – Estime de soi et travail

M13 – Préparation mentale

M14 – Famille

M15 – Couple

M16 – Divorce

M17 – Deuil

M18 – Retraite

Un programme basé entre la théorie et la pratique

Les formations accueillent entre 6 et 14 participants

Méthodologie

Nous combinons plusieurs approches en alternant théorie, exercices et mises en pratique. À cet effet, nous utilisons notamment des diaporamas.

Supports de cours écrits

Des supports de cours complets sont mis à disposition en téléchargement quelques jours avant chaque module de formation.

Supports vidéos

De nombreuses techniques sont disponibles en format vidéo, vous permettant de revoir à votre rythme les exercices de sophrologie pratiqués en formation.

Exercices de groupe

Grâce à divers exercices, questionnaires et tests, vous approfondissez votre connaissance de vous-même et échangez sur les thématiques abordées avec les autres participants.

Pratique encadrée

En petit groupe, vous vous exercez aux techniques de coaching, relaxation et sophrologie, dans des conditions similaires à celles de votre future pratique professionnelle.

Soutien pédagogique

Nous restons disponibles pour répondre à vos questions par e-mail ou téléphone.

Coût & inscription

CHF 5’950

Un manuel à 45.- sera à acheter en sus.

  • Label RME
  • Accréditation ASCA

  • Équilibre entre théorie et pratique

  • Perspectives professionnelles

Coût & inscription

CHF 5’950

Un manuel à 45.- sera à acheter en sus.

  • Reconnu RME

  • Accrédité ASCA

  • Équilibre entre théorie et pratique

  • Perspectives professionnelles

Gabrielle Schneider

Psychologue, sophrologue, relaxologue, hypnothérapeute

 

Nicole Béguin

Formatrice d’adultes et créatrice de ce cursus.

Dr ès sciences EPFL, biologiste, sophrologue, relaxologue, coach professionnelle

 

Le diplôme de sophrologue est attribué aux participants remplissant les conditions suivantes :

  • Avoir assisté à au moins 80 % des toutes les journées de la formation (modules 1-20), en présentiel comme en distanciel.
  • Obtenir une note suffisante à l’examen théorique d’une durée de 1 heure.
  • Présenter et rédiger un mémoire validé, basé sur le suivi d’une personne sur une période d’au moins 8 heures, avec une évaluation suffisante.
Les perspectives professionnelles pour un sophrologue peuvent être variées et intéressantes, en fonction de plusieurs facteurs tels que l’expérience, la spécialisation, et les opportunités locales ou internationales. Voici un aperçu des différentes voies que peut emprunter un sophrologue :

1. Exercice en cabinet privé

C’est la voie la plus courante pour les sophrologues. Ils peuvent ouvrir leur propre cabinet et proposer des séances individuelles ou en groupe. La clientèle peut être diverse : adultes, enfants, entreprises, sportifs, etc.

2. Interventions en entreprises

De plus en plus d’entreprises font appel à des sophrologues pour améliorer le bien-être de leurs employés, gérer le stress, augmenter la motivation, ou aider à la préparation mentale. Les interventions peuvent être sous forme d’ateliers, de formations, ou de séances individuelles.

3. Milieu médical et paramédical

Les sophrologues peuvent travailler en collaboration avec des professionnels de la santé comme les psychologues, les médecins, ou les physiothérapeutes. Ils peuvent intervenir pour aider à la gestion de la douleur, à la préparation à l’accouchement, ou dans le cadre de la gestion des troubles du sommeil, par exemple.

4. Domaines de l’éducation et du sport

Dans les écoles et les institutions éducatives, les sophrologues peuvent aider les élèves à mieux gérer le stress des examens et à développer des techniques de concentration. Dans le domaine du sport, ils peuvent travailler avec des athlètes pour améliorer leur performance mentale et leur concentration.

5. Consultation en développement personnel et en gestion des émotions

6. Animation de stages et formations

7. Travail dans des centres de bien-être ou des spas

Ville de Nyon, à proximité de la gare CFF et de son parking.

Les pauses lunch de 45 minutes ne permettent pas toujours de se rendre au restaurant. Pour votre confort, nous vous suggérons d’apporter votre repas ou de profiter des nombreuses options disponibles à proximité de la gare.