Gestion de la procrastination
Comprendre ce qui entretient la procrastination pour accompagner le passage à l’action avec des outils adaptés, plutôt que proposer une solution identique à tous.
Cette formation intégrant à la fois les neurosciences, la psychologie comportementale et le coaching, propose un plan d’action sur 30 jours pour ancrer les acquis dans la réalité.
Gestion de la procrastination : ce que couvre la formation
Trois disciplines croisées (neurosciences, psychologie comportementale et coaching), un plan d’action sur trente jours, un public de professionnels de l’accompagnement et de particuliers. Voici les repères qui situent ces deux journées avant le détail des objectifs pédagogiques.
La gestion de la procrastination
Neurosciences, psychologie comportementale et coaching : trois approches croisées pour comprendre la procrastination et en sortir, avec un plan d’action sur 30 jours.
À qui s’adresse-t-elle ?
Cette formation s’adresse aux professionnels de santé, thérapeutes, enseignants, travailleurs sociaux, coachs et autres professionnels de l’accompagnement. Elle est également accessible aux particuliers souhaitant mieux comprendre leurs propres mécanismes de procrastination.
Cursus
La formation compte 16 heures, réparties en deux journées de 8h.
Approfondir sa pratique. Affiner son accompagnement.
Se former ne consiste pas à accumuler des outils. C’est apprendre à mieux comprendre les situations rencontrées en cabinet et à intervenir avec davantage de justesse.
Les formations continues GS Formations associent repères théoriques actuels, compréhension psychologique, pratique et réflexion sur la posture professionnelle.
L’objectif : vous permettre de mieux comprendre ce qui se joue, d’adapter vos outils à la personne et de savoir également reconnaître les limites de votre champ d’intervention.
Comprendre → Adapter → Accompagner
Prochaines dates
- 13 & 14 novembre 2027
Objectifs pédagogiques
- Identifier les mécanismes cognitifs, émotionnels et comportementaux de la procrastination
- Distinguer procrastination, manque de motivation, paresse et perfectionnisme
- Découvrir des outils concrets pour planifier, prioriser et passer à l’action
- Construire un plan personnel durable pour maintenir les changements dans le temps
Votre parcours en trois étapes
Le plan d’action sur 30 jours est le cœur de la formation : vous repartez avec un programme concret, jour après jour, pour ancrer les acquis dans votre quotidien.
1. Comprendre
Les mécanismes cognitifs, émotionnels et comportementaux de la procrastination, et ce qui la distingue du manque de motivation, de la paresse ou du perfectionnisme.
2. Expérimenter
Des outils concrets, testés en séance, pour planifier, prioriser et passer à l’action.
3. Planifier les 30 jours suivants
Votre plan d’action personnel, jour après jour, pour maintenir les changements dans le temps.
Un programme fondé sur l’équilibre entre théorie et pratique
Les formations accueillent entre 6 et 14 participants
Méthodologie
Nous combinons plusieurs approches en alternant théorie, exercices et mises en pratique. À cet effet, nous utilisons notamment des diaporamas.
Supports de cours écrits
Des supports de cours complets sont mis à disposition en téléchargement quelques jours avant chaque module de formation.
Soutien pédagogique
Nous restons disponibles pour répondre à vos questions par e-mail ou téléphone.
Exercices de groupe
Grâce à divers exercices, questionnaires et tests, vous approfondissez votre connaissance de vous-même et échangez sur les thématiques abordées avec les autres participants.
Pratique encadrée
En petit groupe, vous vous exercez aux techniques de coaching, relaxation et sophrologie, dans des conditions similaires à celles de votre future pratique professionnelle.
Coût & inscription
Formation continue
490 CHF
Enrichissez votre pratique
Des formations courtes et ciblées pour développer vos compétences et intégrer de nouveaux outils dans votre pratique.
Pour vous inscrire à cette formation continue, remplissez simplement le formulaire d’inscription en ligne.
En validant votre inscription, vous confirmez avoir pris connaissance des conditions générales et les accepter. Votre inscription devient définitive après confirmation écrite de GS Formations.
Les inscriptions sont traitées dans leur ordre d’arrivée ; vous recevez ensuite votre confirmation et votre facture.
Tout ce qu’il faut savoir avant de vous inscrire
Gabrielle Schneider
Psychologue, sophrologue, relaxologue et hypnothérapeute
- Identifier les mécanismes cognitifs, émotionnels et comportementaux de la procrastination
- Distinguer procrastination, manque de motivation, paresse et perfectionnisme
- Découvrir des outils concrets pour planifier, prioriser et passer à l’action
- Construire un plan personnel durable pour maintenir les changements dans le temps
Une formation hautement expérientielle et interactive : chaque outil est testé en séance, puis intégré dans votre plan d’action sur 30 jours.
Une attestation de formation est remise à la fin des cours.
La formation aura lieu à Gland, à proximité de la gare.
La pause déjeuner de 45 minutes ne permet pas toujours de se rendre au restaurant. Pour votre confort, nous vous suggérons d’apporter votre repas ou de profiter des nombreuses options disponibles à proximité de la gare.
Une formation conçue pour enrichir votre pratique, pas simplement votre boîte à outils.
Repères théoriques · situations concrètes · pratique · adaptation · posture professionnelle
GS Formations · Nous vous formons à accompagner.
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