La gestion des émotions avec la sophrologie
Mieux comprendre les mécanismes émotionnels pour accompagner avec davantage de justesse et adapter les outils de sophrologie aux besoins de la personne.
Formation continue avec une approche pratique, comprenant des rituels et régulations transférables. Ces outils seront utiles autant pour le quotidien personnel que pour la vie professionnelle.
Comprendre l’émotion pour ne plus chercher simplement à la faire disparaître.
Aider la personne à comprendre, traverser et mieux réguler ce qu’elle ressent.
Colère, peur, tristesse, culpabilité, frustration ou débordement émotionnel : derrière une même demande peuvent se cacher des mécanismes très différents.
Cette formation permet d’approfondir la compréhension du fonctionnement émotionnel afin de mieux identifier ce qui se joue pour la personne et d’adapter l’accompagnement.
Vous développerez une approche plus fine de la régulation émotionnelle, de la communication et du choix des outils, sans vous limiter à des réponses toutes faites.
La gestion des émotions
Une formation qui s’appuie sur la psychologie des émotions et les neurosciences affectives, avec des outils pratiques de sophrologie à réutiliser dès le lendemain.
Reconnaissance de la formation
Formation accréditée ASCA et répondant aux exigences de formation continue du RME.
Cursus
La formation compte 16 heures, réparties en deux journées de 8h.
Approfondir sa pratique. Affiner son accompagnement.
Se former ne consiste pas à accumuler des outils. C’est apprendre à mieux comprendre les situations rencontrées en cabinet et à intervenir avec davantage de justesse.
Les formations continues GS Formations associent repères théoriques actuels, compréhension psychologique, pratique et réflexion sur la posture professionnelle.
L’objectif : vous permettre de mieux comprendre ce qui se joue, d’adapter vos outils à la personne et de savoir également reconnaître les limites de votre champ d’intervention.
Comprendre → Adapter → Accompagner
Prochaines dates
- 21 & 22 novembre 2026
- 20 & 21 février 2027
Objectifs pédagogiques
- Comprendre l’origine, la fonction et l’impact des émotions
- Apprendre à identifier, nommer et accueillir les émotions
- Acquérir des outils de régulation émotionnelle (respiration, ancrage, CNV)
- Développer une intelligence émotionnelle utile dans toutes les sphères de vie
Cette formation s’adresse aux thérapeutes, professionnels de la santé, enseignants, travailleurs sociaux et autres professionnels de l’accompagnement souhaitant approfondir leur compréhension des mécanismes émotionnels et développer des outils concrets de régulation émotionnelle dans leur pratique.
Un programme fondé sur l’équilibre entre théorie et pratique
Les formations accueillent entre 6 et 14 participants
Méthodologie
Nous combinons plusieurs approches en alternant théorie, exercices et mises en pratique. À cet effet, nous utilisons notamment des diaporamas.
Supports de cours écrits
Des supports de cours complets sont mis à disposition en téléchargement quelques jours avant chaque module de formation.
Soutien pédagogique
Nous restons disponibles pour répondre à vos questions par e-mail ou téléphone.
Exercices de groupe
Grâce à divers exercices, questionnaires et tests, vous approfondissez votre connaissance de vous-même et échangez sur les thématiques abordées avec les autres participants.
Pratique encadrée
En petit groupe, vous vous exercez aux techniques de coaching, relaxation et sophrologie, dans des conditions similaires à celles de votre future pratique professionnelle.
Coût & inscription
Formation continue
490 CHF
Enrichissez votre pratique
Des formations courtes et ciblées pour développer vos compétences et intégrer de nouveaux outils dans votre pratique.
Pour vous inscrire à cette formation continue, remplissez simplement le formulaire d’inscription en ligne.
En validant votre inscription, vous confirmez avoir pris connaissance des conditions générales et les accepter. Votre inscription devient définitive après confirmation écrite de GS Formations.
Les inscriptions sont traitées dans leur ordre d’arrivée ; vous recevez ensuite votre confirmation et votre facture.
Tout ce qu’il faut savoir avant de vous inscrire
Gabrielle Schneider
Psychologue, sophrologue, relaxologue et hypnothérapeute
Les thèmes travaillés : régulation émotionnelle, communication non violente, gestion des conflits et résilience, avec des outils pratiques de sophrologie transférables dans votre quotidien professionnel et personnel.
Une attestation de formation est remise à la fin des cours.
La formation aura lieu à Gland, à proximité de la gare.
La pause déjeuner de 45 minutes ne permet pas toujours de se rendre au restaurant. Pour votre confort, nous vous suggérons d’apporter votre repas ou de profiter des nombreuses options disponibles à proximité de la gare.
Une formation conçue pour enrichir votre pratique, pas simplement votre boîte à outils.
Repères théoriques · situations concrètes · pratique · adaptation · posture professionnelle
GS Formations · Nous vous formons à accompagner.
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Comprendre les mécanismes de la procrastination et acquérir des outils concrets pour mieux l’accompagner.
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Sophrologie et burn-out
Accompagner l’épuisement sans demander à une personne épuisée de faire encore davantage d’efforts.
